Nutriční poradenství je individuální přístup k optimalizaci vašeho jídelníčku a životního stylu s cílem zlepšit zdraví, dosáhnout ideální váhy nebo podpořit sportovní výkon. Je určeno každému, kdo chce lépe porozumět svému tělu a výživě, ať už jde o redukci váhy, nabírání svalové hmoty, řešení zažívacích potíží, alergie, intolerance nebo prostě jen o zdravější životní styl.

Pomáháme klientům všech věkových kategorií, od dětí po seniory, a s různými cíli. Naším posláním je najít pro vás udržitelnou cestu k lepšímu zdraví bez drastických diet a omezení.

První konzultace trvá obvykle 60-90 minut. Během ní si podrobně promluvíme o vašich cílech, zdravotním stavu, stravovacích návycích, životním stylu a případných omezeních. Provedeme také základní diagnostiku (měření na bioimpedančním přístroji, pokud je to relevantní).

Jak se připravit:

• Zkuste si vést alespoň 3 dny (včetně víkendu) detailní jídelníček a pitný režim.
• Přineste si s sebou veškerou relevantní lékařskou dokumentaci (pokud nějakou máte, např. výsledky krevních testů, zprávy od specialistů).
• Připravte si seznam léků a doplňků stravy, které užíváte.
• Sepište si otázky, které byste nám rádi položili.
• Nezapomeňte na dobrou náladu a otevřenost!

Ceny našich služeb se liší v závislosti na zvoleném balíčku a délce spolupráce. Podrobný ceník naleznete v sekci Služby. Nabízíme jednorázové konzultace i dlouhodobé programy s pravidelnými kontrolami.

Přijímáme platby bankovním převodem nebo v hotovosti. Některé zdravotní pojišťovny přispívají na nutriční poradenství, doporučujeme se informovat u vaší pojišťovny o možnostech příspěvku.

Úspěch v nutričním poradenství je individuální a závisí na mnoha faktorech, včetně vaší motivace, dodržování doporučení a výchozího stavu. Naším cílem je dosáhnout udržitelných výsledků, nikoli rychlých a krátkodobých řešení. Zdravá změna životního stylu vyžaduje čas a trpělivost.

Můžete očekávat postupné zlepšení, které bude trvalé. Podporujeme vás na každém kroku a pomáháme vám budovat zdravé návyky, které vám zůstanou dlouhodobě.

Ano, máme bohaté zkušenosti s prací s klienty, kteří trpí potravinovými alergiemi, intolerancemi (např. lepek, laktóza) nebo jinými dietními omezeními. Pomůžeme vám sestavit jídelníček, který bude respektovat vaše specifické potřeby a zároveň zajistí dostatečný příjem všech důležitých živin.

Učíme vás, jak číst etikety, jak nahrazovat problematické potraviny a jak si užívat jídlo i přes omezení, aniž byste se cítili ochuzeni. Vždy pracujeme s ohledem na vaše zdraví a pohodu.

Ano, pro klienty, kteří nemají možnost navštívit naši poradnu osobně, nabízíme online konzultace prostřednictvím videohovoru. Kvalita poradenství zůstává stejná jako u osobních schůzek, a navíc vám to ušetří čas a cestování.

Online konzultace jsou ideální pro klienty z celé České republiky i ze zahraničí. Pro rezervaci online konzultace navštivte naši stránku Online rezervace.