O mně: Vaše cesta k lepšímu zdraví začíná zde

Moje cesta k nutriční terapii

Jsem Jana Nováková, zakladatelka VýživaPro a vaše průvodkyně světem zdravé výživy. Moje vášeň pro jídlo a jeho vliv na lidské tělo se zrodila před více než deseti lety, kdy jsem sama čelila zdravotním výzvám, které konvenční medicína nedokázala plně vyřešit. Pochopila jsem, že klíč k vitalitě a dlouhodobému zdraví leží často v našem talíři.

Vystudovala jsem Nutriční terapii na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, kde jsem získala hluboké teoretické znalosti a praktické dovednosti v oblasti klinické výživy, dietologie a metabolismu. Následně jsem se specializovala na funkční medicínu a holistický přístup k výživě, abych mohla nabídnout svým klientům komplexní a individuální řešení.

Věřím, že každý člověk je jedinečný a proto si zaslouží individuální přístup. Moje filozofie spočívá v tom, že vás naučím naslouchat svému tělu, porozumět jeho potřebám a najít udržitelnou cestu k optimálnímu zdraví, nikoli jen k dočasné dietě. Společně odhalíme kořeny vašich potíží a vybudujeme pevné základy pro život plný energie a pohody.

Moje kvalifikace a neustálé vzdělávání

Akademické vzdělání

Magisterský titul v Nutriční terapii, 1. lékařská fakulta UK, Praha
Bakalářský titul v Oboru výživy člověka, Mendelova univerzita v Brně
Specializace na klinickou dietologii a metabolické poruchy

Certifikace a kurzy

Certifikovaný poradce funkční medicíny (Functional Medicine Practitioner)
Kurz Sportovní výživy a suplementace
Odborný seminář Výživa a střevní mikrobiom
Workshop Psychologie stravování a emočního jedení

Profesní zkušenosti

Více než 8 let praxe v nutričním poradenství
Spolupráce s lékařskými specialisty (gastroenterologové, endokrinologové)
Vedení skupinových seminářů a workshopů
Autor odborných článků o výživě pro renomované magazíny

Neustále se vzdělávám a sleduji nejnovější vědecké poznatky v oblasti výživy, abych vám mohla poskytovat ty nejefektivnější a nejmodernější metody.

Kontaktujte mě pro konzultaci

Moje filozofie: Holistický přístup k vašemu zdraví

Žena drží čerstvou zeleninu a ovoce, symbolizující zdravou výživu

Nejen jídlo, ale celkový životní styl

Moje filozofie se opírá o přesvědčení, že výživa není jen o kaloriích a makroživinách. Je to komplexní interakce mezi jídlem, naším tělem, myslí a životním prostředím. Proto ke každému klientovi přistupuji holisticky, zohledňuji nejen jeho stravovací návyky, ale i životní styl, úroveň stresu, spánek, pohyb a dokonce i emoční pohodu.

Cílem není jen sestavit jídelníček, ale naučit vás principům zdravého stravování, které můžete snadno integrovat do svého každodenního života. Společně objevíme, jak jídlo ovlivňuje vaši energii, náladu, spánek a celkovou výkonnost. Zaměřujeme se na dlouhodobé změny, které jsou udržitelné a vedou k trvalému zlepšení zdraví.

Věřím v sílu celistvých potravin, v důležitost pestré a vyvážené stravy, a v to, že jídlo by mělo být zdrojem radosti, nikoli stresu. Společně najdeme cestu, jak si vychutnat jídlo plnými doušky a zároveň podpořit vaše zdraví na všech úrovních.

Můj přístup k práci: Partnerství a podpora

Individuální plán

Každý klient obdrží personalizovaný plán vytvořený na míru jeho potřebám, zdravotnímu stavu a cílům. Žádné univerzální diety.

Vzdělávání a motivace

Nejen poradím, ale také vysvětlím proč. Budete rozumět principům a motivaci za každým doporučením, což vede k trvalým změnám.

Dlouhodobá podpora

Moje práce nekončí s prvním jídelníčkem. Nabízím průběžnou podporu, monitoring pokroku a úpravy plánu podle vašich aktuálních potřeb.

Jsem zde, abych vám pomohla dosáhnout vašich zdravotních cílů a žít plnohodnotný život.

Rezervujte si online konzultaci

Certifikáty a ocenění

Kliknutím na certifikát zobrazíte detail.

Můj příběh: Proč jsem se stala nutričním terapeutem

Moje cesta k nutriční terapii nebyla přímá, ale o to více obohacující. Jako mladá dospělá jsem se potýkala s chronickou únavou, zažívacími problémy a neustálými výkyvy nálad. Lékaři mi nabízeli řešení, která potlačovala symptomy, ale nikdy neřešila příčinu. Frustrovaná a vyčerpaná jsem začala hledat odpovědi jinde.

Objevila jsem fascinující svět funkční medicíny a holistického přístupu, který se zaměřuje na propojení celého těla a hledání kořenových příčin zdravotních potíží. Začala jsem experimentovat se svou stravou, studovat vliv potravin na mé tělo a mysl. Změny byly ohromující. Během několika měsíců se mi vrátila energie, zlepšilo se trávení a moje nálada se stabilizovala.

"Pochopila jsem, že jídlo je nejen palivo, ale mocný nástroj pro uzdravení a prevenci nemocí. Tato transformace mě inspirovala k tomu, abych se stala průvodkyní pro ostatní, kteří hledají podobnou cestu k lepšímu zdraví."
Jana Nováková, nutriční terapeutka

Dnes s radostí pomáhám lidem objevit jejich vlastní potenciál pro zdraví a vitalitu. Věřím, že každý si zaslouží cítit se skvěle ve svém těle a mít energii na to, aby žil život naplno.

Přečtěte si více v mém blogu

Často kladené otázky o mně

Můj přístup je založen na dlouhodobých a udržitelných změnách životního stylu, nikoli na krátkodobých restriktivních dietách. Zaměřuji se na celostní zdraví, učím klienty poslouchat své tělo a vybírat potraviny, které je vyživují a dodávají jim energii. Cílem je najít individuální stravovací plán, který je příjemný, efektivní a vede k trvalým výsledkům.

Ano, aktivně spolupracuji s lékaři a dalšími zdravotnickými specialisty, zejména v oblasti gastroenterologie, endokrinologie a imunologie. Věřím v multidisciplinární přístup k léčbě a jsem otevřená konzultacím s vaším ošetřujícím lékařem, abychom zajistili co nejkomplexnější péči a nejlepší možné výsledky pro vaše zdraví.

Doba, za kterou uvidíte výsledky, je velmi individuální a závisí na vašich cílech, výchozím stavu zdraví a dodržování doporučení. Někteří klienti pociťují zlepšení energie a trávení již během několika týdnů, zatímco komplexnější problémy mohou vyžadovat delší dobu. Důležité je být trpělivý a konzistentní.

Více často kladených otázek